乗馬を続けていると、多くの人が「駈歩が怖い」と感じる瞬間があります。
速歩までは問題なく乗れるのに、駈歩になると急に不安になってしまう。そんな経験はありませんか？
実は駈歩に対する恐怖心は、多くの騎乗者が通る自然な段階です。
しかし、その原因を理解して対処すれば、少しずつ克服していくことができます。
今回はインストラクターの視点から、駈歩が怖いと感じる主な理由と、その改善方法を解説します。
① スピードが速く感じる
駈歩が怖いと感じる一番の理由は、スピードへの不安です。
速歩と比べると駈歩は動きが大きくなり、前に進む感覚も強くなります。
そのため「速すぎる」と感じてしまい、体が緊張してしまうことがあります。
しかし実際には、駈歩は速歩よりもリズムが安定しており、慣れると乗りやすい歩様です。
恐怖を感じる場合は、まず
・ゆっくりした駈歩
・小さい馬場
・落ち着いた馬
など、安心できる環境で練習すると慣れやすくなります。
② バランスが取れない
駈歩では馬の動きが大きくなるため、体のバランスが崩れると不安が強くなります。
特に初心者の場合、体が前後に振られてしまい、安定して座ることが難しく感じます。
この場合は
・背筋を伸ばす
・腰を柔らかく使う
・下半身でバランスを取る
ことが重要です。
上体でバランスを取ろうとすると余計に揺れてしまうため、下半身で支える意識を持つと安定しやすくなります。
③ 手綱を強く引いてしまう
怖さを感じると、無意識に手綱を強く引いてしまう人が多いです。
しかし手綱を強く引くと、馬の動きが詰まり、逆にバランスが崩れやすくなります。
これがさらに恐怖を感じる原因になることもあります。
駈歩では
・拳を柔らかく
・肘を曲げて
・馬の動きについていく
ことを意識すると、コンタクトが安定しやすくなります。
④ 体に力が入っている
駈歩が怖いと感じると、体全体に力が入ってしまいます。
肩や腰が固くなると、馬の動きに合わせて体を動かすことができず、揺れが大きくなります。
その結果、ますます恐怖心が強くなってしまいます。
大切なのは
・呼吸を止めない
・肩の力を抜く
・体を柔らかく使う
ことです。
リラックスすることで、馬の動きに自然とついていけるようになります。
⑤ 駈歩のリズムを理解していない
駈歩は3の節のリズムを持っています。
このリズムを理解していないと、動きに合わせて体を使うことが難しくなります。
リズムを感じながら騎乗できるようになると、駈歩は一気に乗りやすくなります。
まずは
・馬の動きを感じる
・リズムを意識する
・焦らず練習する
ことを大切にしましょう。
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まとめ
駈歩が怖いと感じる原因は
・スピードへの不安
・バランスの崩れ
・手綱の使い方
・体の力み
・リズムの理解不足
などが考えられます。
しかしこれらは、練習と経験によって必ず改善していきます。
駈歩は速歩よりもリズムが安定しており、慣れてくるととても乗りやすい歩様です。
焦らず基本を意識しながら、少しずつ経験を積んでいきましょう。
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